川贝莲子红枣黄芪炖汤（川贝与莲子与蜂蜜可以混合一起吃吗）

摘要： 1、黄芪有什么功效怎么吃?...

本篇目录：

• 1、黄芪有什么功效怎么吃?
• 2、红枣莲子汤的做法
• 3、关于黄芪的食疗方有哪些呢

黄芪有什么功效怎么吃?

黄芪的功效和作用如果合理服用黄芪，对身体是有一定好处的，因为黄芪含有黄酮类成分和皂甙类成分，这些成分可以起到补气固表、敛疮生肌、扩张血管、消肿利尿、托毒排脓等功效，同时能增强细胞的免疫功能。

黄芪传统的功效有补气、健脾、升阳的作用，主要用于肺气不足、久咳虚喘、自汗脉虚、容易外感风寒、脾胃虚弱、食少、疲倦乏力、脾虚、中气下陷、久泻脱肛等等。

黄芪多糖能促进RNA和蛋白质合成，使细胞生长旺盛，寿命延长，并能抗疲劳、抗流感病毒。黄芪多糖、皂苷对造血功能有保护和促进作用。黄芪总黄酮和皂苷能保护缺血缺氧心肌。

黄芪功效与作用及食用方法1 强壮身体 黄芪泡水有增强体质的功效，科学家曾用实验证明：服用黄芪水的动物，明显比未服用黄芪水的动物体重增长快的多。

高血压病：治疗老年人高血压伴有下肢浮肿者，常用防己黄芪东加葛根，有较好的消除水肿以及降压作用。缺血性心脏病：黄芪每日50克，水煎分3次服。

红枣莲子汤的做法

莲子汤的做法：原料：干莲子300克，白糖200克。将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里。加水浸没莲子，再上屉，用旺火蒸1小时，至莲子酥烂，即出笼。

当然可以了，原料 莲子60克，红枣120克，糖200克 做法 1红枣洗净红枣莲子汤 2汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟3放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即成营养价值 如果买的是干品莲子。

做法：银耳、莲子、百合头天晚上清水泡发。把银耳去掉根部，择洗干净，撕成小朵。红枣枸杞清水冲一下。把以上材料放进电压力锅内，加8——10倍的清水。电压力锅接通电源，选择“粥／羹”键即可。

红枣银耳莲子羹的做法步骤：步骤1 ：干银耳一朵冲洗干净用清水浸泡（干银耳或者鲜银耳随意）步骤2：十分钟左右银耳就泡好了 。步骤3：用小刀把底部泛黄的全部割去。步骤4：整个分离出来这样熬出的汤汁干净。

关于黄芪的食疗方有哪些呢

1、黄芪的五款食疗方 当归黄芪乌鸡汤 【材料】乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。【做法】乌鸡肉洗净切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。喝汤、吃肉，每天早晚各一小碗。

2、人参黄芪莲子粥营养成份含量极为丰富，经常服用可以理气活血、温中调经。

3、黄芪建中汤：黄芪15克、大枣10个、白芍15克、桂枝、生姜、甘草各10克、饴糖50克，黄芪等六种煎水取汁，入饴糖待溶化后饮用。

4、黄芪红枣汤 生黄芪、红枣各30克共煮。每日1剂，食枣喝汤，用于气血不足，病后体虚，体弱多病。

5、5款滋味食疗方 当归黄芪乌鸡汤 原料：乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。做法：乌鸡肉洗净切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。喝汤、吃肉，每天早晚各一小碗。

6、有一个比较好的方法，用黄芪来食疗的方法就是煮白米粥。方法如下：30克黄芪，100克粳米（也可以是50克，像我一样的情况可以多一点米）1，黄芪放在水里泡半小时到一小时。2，加水烧开转中火煮半小时，滗出药水。

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