素炖汤大全及做法大全（素的炖汤）

摘要： 2、素猪肚炖汤做法!...

本篇目录：

• 1、莲藕花生素汤的家常做法大全怎么做好吃视
• 2、素猪肚炖汤做法!
• 3、素食者有什么炖汤好喝
• 4、月子素食下奶汤有哪些
• 5、红菇煲汤做法大全
• 6、瘦肉和什么炖汤好

莲藕花生素汤的家常做法大全怎么做好吃视

莲藕怎么炒又脆又好吃姜汁藕片的做法用料：藕1节，食盐适量，醋适量，姜适量，生抽适量，耗油适量，植物油适量，麻油适量，白糖适量。做法将藕洗净去皮，切片，姜去皮，切成末。碗内放入醋、生抽、蚝油、糖、麻油，调成汁待用。锅内加清水烧沸，将藕烫一下，捞入碗中。

莲藕与肉泥怎么做好吃 第一种做法：用料：猪肉200g；莲藕1000g酱油，适量。白糖，适量。盐，适量。

黑豆最常见的做法是，打成豆浆，甘醇浓香，比黄豆浆营养更全面。制作过程中，会产成大量豆渣，千万不要丢掉，可以做成豆渣饼。早餐喝豆浆、吃豆渣饼，营养又美味。黑豆有“豆中之王”的美称，有补肾、降低胆固醇、美容养颜、排毒减肥等功效，一般人都可食用。

但是有一点需要提醒，比如ER、PR阳性的患者，在饮食中尽量减少雌激素特别丰富的饮食，或者雌激素添加剂，比如蜂蜜或者相关药物要尽量避免。关于豆制品，乳腺癌术后的患者能不能正常吃，我们是鼓励的。

做法： 先把羊肉、羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉、羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜等，（不宜放大料，串味），等羊肉、羊杂煮熟，捞出切成片，备用。

素猪肚炖汤做法!

1、做法：把材料准备好。用锅烧红倒少许油加入鸡肉，炒至鸡肉出水，炒至干出油为止。鸡肉炒出油后倒入姜片，翻炒几下，倒入猪肚，翻炒，猪肚会出点水，把水炒至干。炒干水后，加入2勺料酒。炒至完全吸收料酒后，倒入拍碎的胡椒子，翻炒至好香的胡椒味。

2、【红菇猪肚汤】步骤： 准备食材：主料：猪肚1/4个，小肠两小节，排骨一根，红菇少量，姜一小块。辅料：盐适量，鸡精少量。

3、猪肚汤的做法 每一次做菜之前的第1步都是要先准备好食材，否则无法继续做下去。煮汤也是一样，你要先把食材准备好。先准备一个猪肚，然后适量的海鲜菇，适量的红酒，醋和枸杞，盐，面粉，葱，姜。

素食者有什么炖汤好喝

1、蘑菇撕好，香菇切丁备用，杏鲍菇切成丝，西红柿切块；把锅烧热，放入食用油，等油温刚起来放入西红柿块翻炒，直到把西红柿炒出红色的汁来；把所有菌菇放入锅内翻炒，添热水烧开，加点盐调味，就可以出锅了。

2、羊肉性温，能够温中祛寒、滋阴补肾，而海参能够通经活络、滋阴润燥，二者搭配能够发挥更好的药食同源功效。这是一种适合素食者的美味海参炖汤，豆腐含有丰富的高品质蛋白质，而海参则能够为素食者提供充足的补养和养分。很多人会觉得这是一道比较简单的汤，但其实海参炖蛋花也具有美容养颜的效果。

3、过度疲劳或一些胃肠疾病会让人没有胃口，吃什么都提不起兴致。这样的人群可试试服用石仙桃鲍贝汤。材料：取鲜石仙桃150克、鲍鱼10只、干贝30克、猪瘦肉250克。石仙桃味甘、微苦， 性凉， 归肺、肾经。具有养阴， 清肺， 利湿， 消瘀功能。用于眩晕， 头痛， 咳嗽， 吐血， 梦遗， 痢疾， 白带， 疳积。

4、面筋：面筋是由小麦面粉中的蛋白质制成的，具有弹性的口感和丰富的营养。面筋可以用来炒菜、炖汤、做馅等，是很多素食者喜欢的食材。蘑菇：蘑菇如香菇、金针菇、平菇等都具有鲜美的味道和肉质的口感。蘑菇富含蛋白质、纤维和多种矿物质，可以用来炒菜、炖汤、做馅等。

5、松茸鸡肉汤 松茸和鸡肉一同煲汤具有强身健体、健脾利胃、保护心血管、美容养颜的作用。鸡肉具有较高的营养价值，而松茸所含的松茸多糖有助于提高免疫力，可用于身体虚弱、免疫力低下的人群。

6、罗汉参鲜品可配荤配素做出多种菜肴。如炖猪肉、烧羊肉汤、炖鸡、炖鱼、烧甲鱼等。使荤菜味道鲜美，香而不腻，免星去膻，食后余味宜人。可将罗汉参鲜品切成块、片、条、丝、丁，配炒肉丝，或配其他素采热炒凉拌（罗汉参要制熟）。罗汉参系列菜具有独特风味，是当今餐桌上一颗璀璨的明珠。

月子素食下奶汤有哪些

花生莲藕汤：红皮花生洗净提前泡一下，煮时连同泡的水一起倒入锅中，加入莲藕、薏米仁、桂圆、枸杞、红枣、黄花菜煲成汤。可以多放些水，把水当茶喝，即补身子又下奶。

黄小米、核桃、花生都是很好的下奶的东东。吃常素的人的身体、血液是碱性的；常吃荤腥的人，他的身体是酸性的，所有生癌症的人都是酸性体质。吃素健康，吃素环保，吃素慈悲。和大家分享吃素的事，虽然我们可能肉眼看不到我们身体的变化，但是仪器可以看的到。

下奶的素食：木瓜、花生、红豆、黑芝麻、坚果类、莲藕、黄花菜、莴笋、豌豆、丝瓜、豆腐、腐竹、茭白、黄豆浆、黄豆芽、黑豆。

月子餐食谱和下奶食谱： 素食下奶汤水： 酒酿芝麻汤圆 内馅：芝麻粉与山药粉相混(比例约五比一)，再加入蜂蜜及一些芝麻油，使粉粘结，又不致太湿黏，搓成球形，放冷冻中。

有些妈妈不爱吃荤菜，但是在产后为了给宝宝充分的营养，已经足够的奶水，就必须喝很多汤水，其中不乏油腻的。其实不喝油腻汤水也是可以给妈妈们充分的奶水的，今天就给新妈妈推荐几款素食下奶汤。那么产后下奶素食汤有哪些？1 丝瓜鸡蛋汤 食材：丝瓜一根、鸡蛋一个。盐适量。做法：鸡蛋炒熟备用。

红菇煲汤做法大全

1、红菇排骨汤的做法 将冼好的干货，用开水浸泡待用。加能没过排骨的水，放姜片2片，料酒1勺，盐1勺，将洗好的排骨倒进去，冷水下锅，冷水能更好的去除血沫和脏东西。

2、红菇煲汤做法大全有：红菇煲乳鸽、红菇煲老鸭、红菇鸡汤、鱿鱼红菇汤、红菇怀山汤、红菇猪展汤、红菇猪心汤、红菇蛋汤、羊腿骨红菇汤、红菇排骨炖鸡汤、板栗红菇鸭汤、红菇虾仁豆腐汤。红菇煲乳鸽 用料：乳鸽1只、干红菇6个、姜片3片、大葱1条、盐适量。

3、用料猪排骨 500克干红菇 50克五指毛桃根 5克花椒 10多粒姜 1块盐 2勺白酒 2勺做法步骤红菇炖排骨--冬季必选养生汤提前准备好干红菇50克。红菇炖排骨--冬季必选养生汤因为是野生红菇，表面附有很多泥巴和其他物质等，需要放水里清洗干净。

4、做法一：主料：鲜红菇500克，母鸡1只（约重1500克）。调料：料酒、精盐、味精、白糖、葱段、姜片。将鸡宰杀，去毛、内脏、脚爪，下沸水锅焯一下，捞出洗净。红菇去杂洗净，撕片。

瘦肉和什么炖汤好

俗话说得好青橄榄是医治喉症的青龙汤（顺带说说，白虎汤是萝卜），还能消暑健脾开胃，非常适合夏季服用，是以今天开煲推荐这款橄揽梨子煲瘦肉汤。

瘦肉和乌鸡炖汤做法 乌鸡剁小块，瘦肉切块，洗净后焯水，捞出后冲洗干净。木耳去根洗净、葱切段、姜切大片、乌鸡、瘦肉。炒锅放少许植物油烧热，放入乌鸡、瘦肉块中火炒几分钟，放入葱姜和料酒炒片刻。加入没过鸡肉块的水和八角大火烧开。

猪瘦肉可以煲玉竹汤。猪瘦肉性平，玉竹性味偏寒，两者搭配煲汤，有润肺止咳功效。若加入桂圆、蜜枣或红枣几粒共同煲汤，口感更好，功效更佳。猪瘦肉可以煲百合汤。猪瘦肉有丰富的蛋白质，百合对咳嗽、失眠有很好的疗效。两煮煲汤，再加入莲子几粒，更有宁神养心之功效。

瘦肉炖汤配麦冬、玉竹、沙参、红枣等材料好。麦冬沙参玉竹炖瘦肉汤食材：瘦肉250克、麦冬15克、玉竹1把、沙参2条，红枣1颗，盐适量。做法：准备食材，瘦肉切块备用。将沙参、玉竹、麦冬，还有红枣剪掉核，用清水清洗干净这些汤料。

到此，以上就是小编对于素的炖汤的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。