青橄榄炖汤（青橄榄炖汤的功效有哪些）

摘要： 青橄榄是一种营养价值极高的水果，人们使用它后能为身体补充丰富营养，这种水果中不但含有维生素c和维生素a，还含有丰富的微量元素连体和多种对身体有益的氨基酸，人们在使用它以后能维持身体...

本篇目录：

• 1、青橄榄和鸡肉一起煲汤有什么好处
• 2、青橄榄炖排骨汤怎么做
• 3、青橄榄猪骨汤怎么做好吃
• 4、青橄榄煲汤最佳搭配
• 5、青橄榄和什么煲汤最好

青橄榄和鸡肉一起煲汤有什么好处

1、可以，橄榄性平味甘酸，鸡爪（鸡肉）性温味甘，两者配伍无禁忌，可以一起煲汤食用，有益五脏，补虚损，清热、利咽喉的效果。

2、清热解毒润肺汤，是一款适合全家老少的炖汤。

3、青橄榄和鸡肉一起煲汤对身体有益，具体有哪些好处呢？青橄榄是一种营养价值极高的水果，人们使用它后能为身体补充丰富营养，这种水果中不但含有维生素c和维生素a，还含有丰富的微量元素连体和多种对身体有益的氨基酸，人们在使用它以后能维持身体正常代谢并能提高身体多器官功能可增强身体素质延缓身体衰老。

青橄榄炖排骨汤怎么做

1、橄榄炖汤 广东人另一种吃法就是用来煲汤.具体操作如下： 材料：青橄榄100克，排骨500克（材料可因人而定）、食用盐 步骤： (1) 排骨清先干净，砍块，沥水。 (2)青橄榄洗干净，拍裂。

2、准备材料。青橄榄拍扁，排骨用开水烫30秒去血水。将处理好的排骨、青橄榄、姜片一起放进瓦锅里，电磁炉煮汤功能2小时。捞出尝一下，放入适量的盐。盛出来就可以慢慢享用了。

3、主料 排骨 500克 辅料 油 适量 橄榄 适量 鸡粉 适量 步骤 将橄榄洗净，切对半。放入预先煲好的猪骨汤中。盖锅盖，大火煮滚。转小火煲半小时。揭盖，倒入适量的粟米油。放入适量的鸡粉，煮滚，即可关火。

4、(1)先将排骨清洗干净，切块沥干水分。(2)将青橄榄洗净，敲碎。(将橄榄放在案板上，用刀背轻拍)(3)将橄榄和龙骨放入汤锅中，加入适量的水，浸泡材料。(4)大火至汤汁沸腾，保持沸腾半小时，再小火炖半小时，加盐。注意：不要过早加盐，否则会影响汤的颜色。不要下太多的雨，否则你会失去橄榄的味道。

5、(1) 排骨清先干净，砍块，沥水。(2)青橄榄洗干净，拍裂。（把橄榄放在案板上，用刀背拍即可）(3)橄榄和龙骨放进汤锅，放入适量的水，浸过材料即可 (4)明火至汤滚，持续滚半个钟，再改慢火煲半个钟，下盐即可．注意：盐不要下太早，否则会影响汤的颜色。

青橄榄猪骨汤怎么做好吃

1、猪骨洗净冷水下锅，加少许生姜，煮开后，洗净血沫，猪骨不要买太肥的，中等偏瘦即可，如果没有猪骨可以用猪瘦肉代替。青橄榄洗净用锤子压破，方便炖透。将洗净的猪骨头、生姜片、青橄榄加入电炖锅中，再加入适量水，炖上2小时。出锅前加少许盐和味精调味即可。

2、青橄榄 150克 猪脊骨 500克 辅料 蜜枣 适量 姜 适量 盐 适量 步骤 把所有材料准备好。猪脊骨洗干净，放进煮开水的锅中焯水。取出，用清水冲洗干净。姜去皮，切成大片。青橄榄放在盐水中泡10分钟，取出用清水冲干净，并且刀背拍一下，把青橄榄拍裂。锅中注入适量清水，加入所有材料。

3、青橄榄和猪骨头煲汤最好，青橄榄猪骨汤的做法如下：主料：猪骨头适量、青橄榄1把。辅料：生姜1块、盐少许、味精少许。猪骨洗净冷水下锅，加少许生姜，煮开后，洗净血沫。青橄榄洗净用锤子压破，方便炖透。然后将洗净的猪骨头、生姜片、青橄榄加入电炖锅中，再加入适量水，炖上2小时。

4、用料：橄榄14颗、姜片4片、盐1勺、鸡精半勺、龙骨1斤、蜜枣1颗。骨头洗干净后，冷水下锅焯水，然后拿出来清洗干净。青橄榄切半。砂锅放入骨头，青橄榄，姜片，蜜枣。大火煮开后转小火煲一个半小时至两个小时，放盐鸡精调味即可出锅食用。

5、排骨 500克 辅料 油 适量 橄榄 适量 鸡粉 适量 步骤 将橄榄洗净，切对半。放入预先煲好的猪骨汤中。盖锅盖，大火煮滚。转小火煲半小时。揭盖，倒入适量的粟米油。放入适量的鸡粉，煮滚，即可关火。

6、当孩子喉咙不舒服，就可以 常备 这款汤，喝下去嗓子超舒服。

青橄榄煲汤最佳搭配

青橄榄煲汤时可以搭配猪骨、鸡肉、鸭肉等食材，加入适量的调料和药材可以增加汤的口感和保健效果。需要注意火候和时间，避免破坏食材的营养成分和口感。

我认为青橄榄煲汤可搭配猪骨、瘦肉、鲍鱼等食材，也可根据个人口味加入适量的姜、葱、红枣等调料。

橄揽梨子煲瘦肉汤 原材料：青橄榄15粒、梨子2个、猪瘦肉500克、姜2片、盐适量。

青橄榄和什么煲汤最好

我认为青橄榄煲汤可搭配猪骨、瘦肉、鲍鱼等食材，也可根据个人口味加入适量的姜、葱、红枣等调料。

青橄榄煲汤时可以搭配猪骨、鸡肉、鸭肉等食材，加入适量的调料和药材可以增加汤的口感和保健效果。需要注意火候和时间，避免破坏食材的营养成分和口感。

青橄榄煲汤最佳搭配方案如下：青榄枇杷叶炖海螺。材料：青榄12个、枇杷叶50克、海螺头250克、生姜数片。做这道汤时可以选用潮汕特有类似茶壶的功夫煲”作为煲汤容器，炖出来的汤味道更为浓厚滋补。该汤清肺止咳，生津健脾。青榄罗汉果猪骨汤。

到此，以上就是小编对于青橄榄炖汤的功效有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。