鲤鱼头炖汤治头痛（鲤鱼头炖汤怎么做好吃）
摘要：
1、吃鲢鱼的好处和坏处分别是什么？... 本篇目录：
吃鱼肉有什么好处和坏处
1、吃鲢鱼的好处和坏处分别是什么？鲢鱼，学名鲤形目鱼类，是一种常见的淡水鱼类，广泛分布于中国、日本、朝鲜等亚洲国家。鲢鱼肉质鲜美，营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有很高的食用价值。然而，任何食物都有其利弊，吃鲢鱼也不例外。下面，我们将详细介绍吃鲢鱼的好处和坏处。
2、小孩子吃鱼有很大的好处，但一定选择刺少的，或者自己剃干净鱼刺，或做鱼泥，以清蒸、水煮的烹调方式为宜，少用油炸，一方面是因为油炸对于宝宝来说过于油腻、燥热；二来是油炸后会使肉质变得比较硬，加上油又会延缓胃的排空，不利宝宝消化。
3、好处：鲶鱼营养丰富，每100克鱼肉中含水分61克、蛋白质14克，并含有多种矿物质和微量元素，特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。除鲶鱼的鱼子有杂味不宜食用以外，全身是宝，鲶鱼是名贵的营养佳品。
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