莲子可以跟猪蹄一起炖汤吗（莲子和猪蹄可以一起吃吗?）

摘要： 本篇目录：1、猪脚红枣山药枸杞莲子这几样可以放一起煮吗?2、...

本篇目录：

• 1、猪脚红枣山药枸杞莲子这几样可以放一起煮吗?
• 2、莲子最佳搭配食物
• 3、猪蹄莲子汤的做法大全
• 4、莲子炖猪蹄的家常做法大全怎么做好吃
• 5、猪蹄炖莲子汤的做法
• 6、莲藕和红枣和腰果和莲孑可以一起炖猪蹄吗

猪脚红枣山药枸杞莲子这几样可以放一起煮吗?

1、食材：猪脚，山药，黄豆，花生，莲子，红枣，枸杞。做法：猪蹄用凉水洗净浸泡，同时黄豆和花生，莲子也用水泡一小时。锅放入凉水，加入葱花烧开。

2、可以的，猪脚温补，莲子也属于温补，枸杞补肾，可以一起炖汤。

3、当然可以。炖猪蹄儿，放莲藕，红枣，枸杞，白豆，山药是非常合适的。尤其是莲藕，红枣及山药配猪蹄儿属于绝配。

4、可以的，五谷杂粮各有各的营养，都可以一起吃的，当然也要经常吃啊，营养丰富还很好吃。

5、猪脚可以跟花生、红枣、枸杞、山药一起炖。我是食品行业的阿伟。猪手骨含有丰富的脂肪和胶原蛋白，一般搭配以下原料：黄豆、白萝卜、冬瓜、藕块、海带、香菇、薏米。

莲子最佳搭配食物

莲子合适的搭配有地瓜、桂圆、木瓜、枸杞、银耳、红枣等。地瓜 地瓜一般指豆薯，豆薯喜温暖、阳光充足的环境，性喜高温、不耐寒，对土壤的要求较严格。桂圆 生长在南亚热带地区，喜温暖湿润气候，能忍受短期霜冻。

莲子与什么搭配好 莲子与猪肚搭配食用，能清心、补脾止泻，对脾胃虚弱导致的消瘦、消化不良、营养不良、腹泻等有改善作用。

谷田梦（东方滋补，天然好物）解莲子和什么搭配最好 莲子地瓜粥 食材：莲子、地瓜、小米 做法：所有食材处理干净后，放入锅中，加水煮熟。

猪蹄莲子汤的做法大全

1、买来猪脚洗净剁块，放到冷水里先浸泡一会儿。新鲜莲子去皮去莲子心（也有人不去莲子心的）。把猪脚放到热水里煮5分钟去血沫。捞出用清水反复冲干净，沥干。

2、食材：猪蹄（已焯水）、花生仁（已泡发）、莲子（已泡发）2 将已泡发好的花生仁淘洗一下，待用。3 将已泡发好的莲子淘洗一下，待用。4 将已焯水的猪蹄下入高压锅中。5 合入淘洗好的花生仁和莲子。

3、莲籽猪脚汤做法 将猪脚清洗；莲籽、牛腱肉各自泡开；莲籽去心；生猪肉清洗，切片。锅置火上，放进冷水、猪脚、生猪肉火灾烧开，滤掉鲜血后，捞起来。

4、莲藕炖猪蹄做法一：猪蹄500克，莲藕300克，无核红枣10颗，莲子10颗，姜10克，陈皮10克，盐适量。猪蹄剁成块，姜切成片，红枣和莲子洗干净。猪蹄和冷水一同放进锅中煮，水开后再煮五分钟。

5、做法：莲子、陈皮洗净控干，红枣洗净去核。藕洗净，切l厘米厚的片。猪蹄治净，切块。

莲子炖猪蹄的家常做法大全怎么做好吃

莲藕炖猪蹄做法一：猪蹄500克，莲藕300克，无核红枣10颗，莲子10颗，姜10克，陈皮10克，盐适量。猪蹄剁成块，姜切成片，红枣和莲子洗干净。猪蹄和冷水一同放进锅中煮，水开后再煮五分钟。

【莲子香菇炖猪蹄】材料：莲子10克，猪蹄500克，香菇20g，姜10克，清水1200克。调料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。做法：将猪蹄斩件汆水，莲子洗净，香菇泡好切片，姜切片待用。

将猪脚清洗；莲籽、牛腱肉各自泡开；莲籽去心；生猪肉清洗，切片。锅置火上，放进冷水、猪脚、生猪肉火灾烧开，滤掉鲜血后，捞起来。

莲藕炖猪蹄儿的作法 1，猪蹄儿刮干净切割成块状，锅中烧开水，加生姜片葱段，把猪蹄儿倒下来煮一会儿，撇干净白沫子捞出来。随后用开水再冲一遍，加纯粮酒翻拌。

材料 用料猪蹄400克，老藕400克，莲子20颗，红枣12个，陈皮10克，精盐、姜片各适量。做法 莲子、陈皮洗净控干，红枣洗净去核。藕洗净，切l厘米厚的片。猪蹄治净，切块。

猪蹄炖莲子汤的做法

1、买来猪脚洗净剁块，放到冷水里先浸泡一会儿。新鲜莲子去皮去莲子心（也有人不去莲子心的）。把猪脚放到热水里煮5分钟去血沫。捞出用清水反复冲干净，沥干。

2、莲籽猪脚汤做法 将猪脚清洗；莲籽、牛腱肉各自泡开；莲籽去心；生猪肉清洗，切片。锅置火上，放进冷水、猪脚、生猪肉火灾烧开，滤掉鲜血后，捞起来。

3、食材：猪蹄（已焯水）、花生仁（已泡发）、莲子（已泡发）2 将已泡发好的花生仁淘洗一下，待用。3 将已泡发好的莲子淘洗一下，待用。4 将已焯水的猪蹄下入高压锅中。5 合入淘洗好的花生仁和莲子。

4、莲藕炖猪蹄做法一：猪蹄500克，莲藕300克，无核红枣10颗，莲子10颗，姜10克，陈皮10克，盐适量。猪蹄剁成块，姜切成片，红枣和莲子洗干净。猪蹄和冷水一同放进锅中煮，水开后再煮五分钟。

5、小火慢炖约2小时，用筷子能戳穿就熟了就可以放萝卜进去，再调入适量盐。等萝卜熟了，放点枸杞子，大火烧滚即可，装盆撒点葱花。

莲藕和红枣和腰果和莲孑可以一起炖猪蹄吗

这些食材营养丰富，可以一起炖猪蹄，能够为身体提供多种营养和健康益处。

猪蹄和花生、黄豆、红枣、枸杞、莲藕等食材一起炖，既好吃又营养。 猪蹄炖花生：花生富含丰富的蛋白质、脂肪和多种矿物质，具有滋补气血、增强记忆力的功效。

分钟后，放入藕、姜、莲子、红枣，继续煮30分钟。1个半小时后，待猪蹄、藕块都彻底熟透后，放盐调味，关火，闭盖15分钟后再盛起装盘，余温可使莲藕猪蹄彻底入味。

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