薏米和什么炖汤去湿气（薏米煲什么汤除湿）
摘要：
4、怎样熬红豆薏米水祛湿?... 本篇目录：
薏仁米跟什么搭配有去湿气的功效?
1、功效：具有健脾祛湿的功效，适用于夏季暑湿的保健。3 薏苡仁八宝粥 材料：薏苡仁10克，红枣5枚，白扁豆10克，莲子肉10克，核桃仁10克，桂圆肉10克，糯米100克，红糖适量。
2、薏米+豆腐 豆腐也是一种常见的食品，具有去湿、清热利水等功效，和薏米一起煮，可以达到较好的祛湿效果。将薏米和豆腐一起煮成豆腐薏米羹，不仅营养丰富，而且吃起来口感清爽，非常适合夏天食用。
3、方解：白扁豆具有健脾化湿、和中消暑的功效，而薏米利水渗湿，冬瓜利尿，合而煲汤可以健脾、祛湿，利尿。薏米煲红豆祛湿消水肿 材料：红豆100克、薏米50克。
4、薏米煮粥、山药煲汤有除湿作用。薏米和赤小豆加水煮熟后食用，可利尿、除湿。 赤小豆、茯苓、怀山药、党参等作为煲汤材料，煲成粥或者煮水喝，可利尿、除湿，对水肿者尤其有效。
5、薏米具有很多种功效，想要美白的人可以通过按时吃薏米达到美白的功效，因为薏米可以美白抗衰老，加快新陈代谢。同时薏米还有去除湿气的作用，在炎热的夏天来一碗薏米汤也是不错的选择。
6、芡实 芡实具有补脾止泻、利水渗湿的作用，和具有去湿作用的红豆薏米一起食用，可以加强红豆薏米去湿利尿的作用，还具有健脾的作用。薏米红豆芡实粥 食材：薏米、芡实、赤小豆、冰糖、红枣。
薏米和什么搭配煮粥最好
材料：冬瓜200克、薏米 40克、小米 50克、水 600克。做法：先把冬瓜洗净，去皮去籽，切成小丁。薏米、小米一起淘洗干净，倒入锅中。
薏米可以和绿豆，红豆，红枣，山药一起煮食。山药红枣薏仁粥 材料：糯米，薏仁，红枣，山药，冰糖。做法：糯米和薏仁用清水浸泡15分钟。山药去皮和洗净的红枣一起用清水浸泡备用。
薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。
桂圆+薏米+红豆煮粥。平日思虑伤神、劳心过度，又运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹、心中空虚。
用薏米搭配上红豆煲汤饮用,可以起到祛湿的功效吗?
1、红豆薏米是具有一定的祛湿作用，但并非所有人都适合饮用红豆薏米粉，如果体质不适合，则会引起湿气越来越严重。
2、可以的。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。
3、薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。
4、病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。配合赤小豆、芡实，做成的芡实薏仁茶是祛湿健脾的佳品。
5、薏米有很强的健脾祛湿的功效，红豆也有很强的祛湿利尿的作用。红豆薏米煮粥有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效，还可以防癌，多吃有益身心健康。
怎样熬红豆薏米水祛湿?
首先将薏米和赤小豆清洗干净。然后提前2-3小时进行浸泡。再将赤小豆和薏米放入锅中，加水。之后盖上锅盖，大火煮开，再转中小火煮20分钟，将煮好的水倒出饮用。
在锅里加足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆焖半个小时；然后再开火，烧开后，在焖半个小时，这样红豆粥就煮好了。
选材时要选用赤小豆而不是普通红豆；用小火把薏米炒一下，微熟即可；红豆清洗干净后要提前浸泡2-4小时以上，煮粥的效果比较好；红豆薏米粥中不要加其它食材。
到此，以上就是小编对于薏米煲什么汤除湿的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
