葫芦卜炖汤的好处（葫芦卜煮粥）
摘要：
1、胡萝卜排骨汤的功效是什么,排骨胡萝卜汤的功效有什么 2、鲫鱼胡萝卜汤的功效与作用 3、胡萝卜汤的营养价值 4、胡萝卜汤的制作方法及功效 5、胡萝卜汤的功效与作... 本篇目录：
胡萝卜排骨汤的功效是什么,排骨胡萝卜汤的功效有什么
补充营养 排骨萝卜汤具有丰富的营养成分，主要含有蛋白质、脂类物质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素B、维生素E，以及钙、锌等微量元素，经常适当吃些排骨萝卜汤有利于补充自身的营养素。
胡萝卜排骨汤还可以预防或缓解夏季疾病，如感冒、流感、腹泻等。因为胡萝卜中含有大量的营养素，如β-胡萝卜素、维生素C、维生素E、钙、钾等，具有极好的抗氧化作用，能够减轻身体的疲劳感，增强身体的免疫力。
从中医角度，萝卜排骨汤可以补肾养血、滋阴润燥。西医的角度，萝卜配合排骨汤里面含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、微量元素。其中含有大量的钾离子、钠离子、钙离子和镁离子。
胡萝卜炖排骨是一种常见的家常菜，而胡萝卜和排骨又是属于非常营养而且具有滋补效果的食物，所以对于一些大病初愈和营养缺乏的人及其需要，下面介绍一些功效。
鲫鱼胡萝卜汤的功效与作用
鲫鱼胡萝卜汤是一道美食，制作原料主要有生鲫鱼、猪瘦肉、胡萝卜、红枣。清补益气、健脾化滞。胡萝卜有健脾胃、化积滞的作用；生鲫鱼具有健脾利水的作用，民间常用治疗水肿。
胡萝卜可以用来熬鲫鱼汤。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。
温馨提示 鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。
功效与作用 鲫鱼具有清热解毒、清心润肺、利水消肿、和中补虚、温胃进食、益气健脾的功效。白萝卜具有下气、消食化积、滋阴润肺、解毒生津，利尿通便的功效。
胡萝卜汤的营养价值
胡萝卜性味甘，辛、微温，脾经，有健脾化湿，下气补中，利胸隔，安肠胃，防夜盲等功效。用于消化不良，久痢，咳嗽，夜盲菜症。胡萝卜不仅营养全面，也有很好的医疗作用。
胡萝卜营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素，在蔬菜中名列前茅。本文将介绍胡萝卜的营养价值及适宜食用方法。
胡萝卜含维生素A与β胡萝卜素，具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。
煮汤 想要发挥胡萝卜的营养价值，摄入里面多种对人体健康有益的营养物质。人们平时可以用胡萝卜来煮汤，进食常见的排骨玉米萝卜汤就十分适合。
胡萝卜中富含β-胡萝卜素和维生素A，对眼睛的有很好的一个保健作用，能够消除眼部的疲劳，可以治疗眼睛干涩，还可以有效的防止夜盲症。
胡萝卜汤的制作方法及功效
1、建议要去看一下医生，也可以吃点胡萝卜汤，胡萝卜汤是碱性食物，所含的果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和病毒是良好的止泻制菌食物。
2、胡萝卜大米粥下气清痰 材料：大米1杯，胡萝卜1个，葱1根。调料：食盐1/2小匙。做法： 葱洗净，切末；胡萝卜洗净，去皮，刨成丝，备用。
3、山药胡萝卜排骨汤原料：山药、胡萝卜、排骨调料：盐做法：排骨洗净，用水淖一下去掉血水。山药去皮洗净切小块。胡萝卜洗净去皮切小块。把焯好的排骨、切好的山药、胡萝卜放入高压锅，加足量的水。
4、做法简单先把胡萝卜洗干净切成小块放入锅中，然后加入适量的清水煮至胡萝卜熟烂，最后加入少量食盐调匀后即可。
5、其实胡萝卜煮汤是非常健康的一道菜，胡萝卜汤制作方法简单，而且做出来的汤甜鲜可口，非常适合大众的口味。
胡萝卜汤的功效与作用
改善贫血 胡萝卜汤中的胡萝卜素的量很高，胡萝卜素有造血功能，经常食用胡萝卜能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾，对机体电解质的调节至关重要，并能起到稳定血压的作用。
因此喝莲藕胡萝卜可起到较好的补血明目作用。
提高身体抗病能力 鲫鱼胡萝卜汤中含有大量的优质蛋白，这种蛋白质被人体吸收以后，可以促进人体代谢，也能提高身体各器官功能，能有效提高身体抗病能力，对人类高发的肝炎，高血压以及心脏病都有明显预防作用。
提高免疫力 胡萝卜中含有的木质素能够提高人体巨噬细胞的功能，并且促进免疫细胞的形成，从而达到提高免疫力的效果，同时，鸡肉中的优质蛋白也能为身体细胞的正常发育提供物质基础。
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